Jesień to czas, w którym organizm jest bardziej narażony na wszelkiego rodzaju infekcje. Wiele słyszy się o nieodpuszczającym katarze, kaszlu, bólu gardła, a nawet o pojawiającej się podwyższonej temperaturze. Co zrobić, aby jak najszybciej pozbyć się tych objawów? Mamy na to sposoby!
Walcz z przeziębieniem łącząc przyjemne z pożytecznym!
Każdy unika przeziębienia jak ognia. Nie ma w tym absolutnie nic dziwnego – złe samopoczucie i konieczność rezygnacji z zaplanowanych, jesiennych aktywności potrafi skutecznie zepsuć humor. Warto jednak dostrzegać jasne strony tej sytuacji. Można bez wyrzutów sumienia odpoczywać i spędzać całe dnie w łóżku. Leniuchowanie jest zalecane, dlatego jak najbardziej możesz nadrobić kilka odcinków ulubionego serialu lub przeczytać książkę. Warto również zainwestować trochę czasu w sen, który w wielu przypadkach okazuje się najlepszym lekarstwem. Kolejnym niezawodnym sposobem na jesienną infekcję jest herbata z miodem, malinami i cytryną. Jest szczególnie pomocna w przypadku wystąpienia gorączki, ponieważ ma działanie napotne. Inną, magiczną mieszanką jest mleko z miodem, dzięki któremu ustępuje ból gardła. W przypadku uporczywego kataru, warto przygotować sobie kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych – “domowe spa” nie tylko poprawia nastrój i rozgrzewa organizm, ale również udrożnia drogi oddechowe.
Czosnek i domowe płukanki – niezawodne sposoby naszych babć
Mamy i babcie zdecydowanie przodują, jeśli chodzi o przekazywanie domowych, niezawodnych sposobów na przeziębienie. Jednym z nich jest włączenie do diety osoby przeziębionej czosnku – pojawia się w wielu odsłonach, niemal w każdym daniu. Dlaczego tak jest? Ponieważ to właśnie ten składnik jest określany jako naturalny antybiotyk! Jest pomocny w zwalczaniu wielu objawów przeziębienia oraz poprawia odporność. Kolejnym patentem jest spożywanie syropu z cebuli – choć brzmi zdecydowanie mniej zachęcająco niż poprzednie specyfiki, również warto z niego skorzystać. Kilka łyżeczek dziennie wystarczy, aby zauważyć efekty. Wykazuje zarówno działanie przeciwbakteryjne, jak i przeciwwirusowe, dlatego działa w przypadku każdej infekcji. To jednak nie koniec sposobów. Płukanie gardła za pomocą wody z solą niweluje ból i drapanie, a inhalacje oparte na szałwii, tymianku i rumianku nawilżają śluzówki jamy nosowo-gardłowej.
Czy stosowanie domowych sposobów na jesienne przeziębienie ma sens?
Wiele osób pewnie zastanawia się, czy stosowanie tych sposobów ma sens – szczególnie w czasach, gdy w aptekach roi się od intensywnie reklamowanych leków i suplementów diety, których działanie jest określane jako natychmiastowe. Pozytywny wpływ tych patentów jest jednak naukowo udowodniony, zwłaszcza w pierwszej fazie przeziębienia. Czasem najprostsze, znane od lat rozwiązania są najlepsze. Wykorzystanie ich minimalizuje ryzyko brania źle dobranych leków z apteki, a może zdziałać cuda, szczególnie w przypadku, gdy jest uzupełnione o zdrową, dobrze zbilansowaną dietę.
Domowe sposoby na przeziębienie doskonale działają zarówno w przypadku dzieci, jak i osób dorosłych. Czasami zdecydowanie warto skorzystać z maminych i babcinych porad, które jeszcze kilkanaście lat temu były uznawane za niezawodne. Jeśli jednak objawy po kilku dniach nie ustępują, a nawet się nasilają, to znak, że bez wizyty u lekarza może się nie udać.
