Obecnie coraz częściej stawiamy na kosmetyki z naturalnym składem. Na półkach w sklepach znajdziemy liczne produkty, w tym te zawierające olej konopny. Cieszy się on dość dużą popularnością z uwagi na swoje właściwości oraz zastosowanie. A czym dokładnie się wyróżnia i czy może być stosowany jedynie w kosmetykach?
Co warto wiedzieć o oleju konopnym?
Na rynku mamy do czynienia z coraz większą ilością produktów z konopi siewnej (Cannabis sativa). Do najbardziej znanych zalicza się olej z konopi oraz olejek CBD. Czy to to samo? Oba produkty, choć pochodzą z tej samej rośliny, odznaczają się licznymi różnicami.
Przede wszystkim:
- olej konopny wytwarzany jest z nasion konopi siewnej, a olejek CBD powstaje przez ekstrakcję z kwiatów, liści i łodygi konopi,
- olej konopny, w przeciwieństwie do olejku CBD nie zawiera CBD, gdyż nie ma go w nasionach,
- olej konopny sprzedawany jest w większych butelkach,
- olej konopny jest tańszy.
A co warto wiedzieć o oleju z konopi? Otóż wyróżnia się licznymi właściwościami z uwagi na cenne związki czynne. W ten sposób jest w stanie korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie. Aby mieć pewność, że wybieramy najwyższej jakości olej z konopi, należy sięgać jedynie po ten tłoczony na zimno (do 40 °C) i nierafinowany.
Właściwości i zastosowanie oleju z konopi
Coraz częściej decydujemy się na zakup oleju z konopi. Zachęcają nas do tego liczne recenzje oraz zapewnienia o wspaniałych cechach. A jak to jest naprawdę? Okazuje się, że tego typu produkt faktycznie wyróżnia się właściwościami prozdrowotnymi, a do nich zaliczyć można:
- obniżenie poziomu złego cholesterolu we krwi,
- obniżenie ciśnienia krwi,
- działanie przeciwzakrzepowe, przeciwzapalne i przeciwbólowe,
- łagodzenie podrażnień,
- wspomaganie pracy serca i innych narządów,
- popraw stanu włosów, skóry i paznokci,
- wzmocnienie układu odpornościowego,
- wspomaganie licznych układów, w tym hormonalnego.
Oznacza to, że olej z konopi świetnie sprawdzi się w wielu dolegliwościach, w tym przy bólach głowy, mięśni i stawów. Oprócz tego może służyć jako pomoc w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów, stanach rekonwalescencji czy w dolegliwościach o podłożu nerwowym. Jednak to nie jedyne zastosowania oleju z konopi!
Olej z konopi a włosy, skóra i paznokcie
Nie da się zaprzeczyć, że olej z konopi jest coraz chętniej wykorzystywany w wielu kosmetykach. Poprawia koloryt cery, zmniejsza wydzielanie sebum oraz zapobiega podrażnieniom. Charakteryzuje się właściwościami silnie nawilżającymi, które sprawdzają się w przypadku cery suchej i mieszanej. Wspomaga także walkę z trądzikiem czy innymi chorobami skóry, takimi jak egzema czy AZS. Stymuluje zdrowy odrost paznokci dłoni i stóp oraz działa przeciwgrzybiczo. Można powiedzieć, że odpowiada za kompleksową ochronę płytki paznokcia. W przypadku włosów – możemy go bezpośrednio wcierać w skórę głowy lub strukturę włosów. Poprzez regularne stosowanie włosy są lepiej odżywione, łatwiej się rozczesują i układają. No i co najważniejsze – szybciej rosną.
Olej z konopi w kuchni
Oprócz stosowania zewnętrznego olej z konopi można stosować wewnętrznie. Z uwagi na to, często stosuje się go jako dodatek do jedzenia. Sprawdza się w przypadku sałatek, sosów, makaronów czy pieczywa. Należy jednak pamiętać, aby go nie podgrzewać, gdyż wówczas traci swoje drogocenne właściwości. Można go stosować przy diecie wegetariańskiej oraz wegańskiej, gdyż posiada wysoką zawartość białka.
Dlaczego warto używać oleju z konopi?
Decydując się na rozpoczęcie stosowania oleju z konopi, warto wiedzieć, jak to robić prawidłowo. Przy niedoborach poszczególnych związków, takich jak kwasy omega-3 i omega-6, w ciągu dnia można przyjmować 1-2 łyżki. Jeśli natomiast chcemy stosować go zewnętrznie, to poprzez delikatne bezpośrednie wcieranie w skórę, włosy lub paznokcie. A dlaczego tak wiele osób decyduje się na codzienne stosowanie?
Jak się okazuje, olej konopny odznacza się takimi związkami, jak:
- białko i aminokwasy,
- fitosterole,
- chlorofil,
- fosfolipidy,
- karoten,
- antyoksydanty,
- witaminy z gruby B, A, E i K,
- minerały, czyli jony magnezu, wapnia czy cynku,
- NNKT, do których zalicza się omega-3 i omega-6.
Olej z konopi, pomimo swoich cennych składników oraz prozdrowotnych właściwości, nie jest wskazany u niektórych osób. Przede wszystkim nie należy przekraczać dziennego spożycia, czyli 2 łyżek, gdy mogą pojawiać się objawy niepożądane, takie jak biegunka czy bolesne skurcze żołądka. Ponadto, z uwagi na brak wystarczających w tym zakresie badań, nie powinny go przyjmować kobiety w ciąży i karmiące piersią. Natomiast zaleca się, aby całkowicie z niego zrezygnowały osoby cierpiące na chorobę wieńcową oraz obniżoną krzepliwość krwi.
Niezaprzeczalnie, olej konopny warto stosować zarówno w codziennej pielęgnacji, jak i innych aspektach naszego życia. Warto jednak wybierać produkty ze sprawdzonych i wiarygodnych źródeł. Zaliczyć do nich można apteki oraz sklepy zielarskie.
