Nagły, przenikliwy ból podczas jedzenia lodów, picia gorącej kawy czy szczotkowania zębów? To typowe objawy nadwrażliwości, która dotyka wiele osób. Na szczęście istnieją sposoby na jego łagodzenie i zapobieganie dalszym uszkodzeniom szkliwa. W artykule wyjaśniamy, co prowadzi do nadwrażliwości, a także jak skutecznie sobie z nią radzić!
Najczęstsze przyczyny nadwrażliwości zębów
Nadwrażliwość zębów pojawia się, gdy dochodzi do odsłonięcia kanalików zębinowych, które prowadzą do unerwionej miazgi zęba. Zębina może zostać odkryta na skutek uszkodzenia szkliwa lub cofania się dziąseł. Wiele czynników wpływa na rozwój tego problemu. Jedną z głównych przyczyn jest niewłaściwa higiena jamy ustnej. Zbyt mocne szczotkowanie twardą szczoteczką lub stosowanie pasty z dużą ilością środków ściernych może stopniowo uszkadzać szkliwo i prowadzić do nadwrażliwości. Podobnie działa używanie agresywnych płukanek zawierających alkohol. Dieta bogata w kwasowe produkty również przyczynia się do osłabienia szkliwa. Częste spożywanie cytrusów, soków owocowych, napojów gazowanych oraz słodyczy sprzyja demineralizacji, a także zwiększa ryzyko uszkodzeń. Oprócz tego nagłe zmiany temperatury, np. picie gorącej kawy po zimnym napoju, mogą dodatkowo osłabiać szkliwo. Nadwrażliwość może być także efektem problemów stomatologicznych, takich jak próchnica, choroby dziąseł czy bruksizm, czyli zgrzytanie zębami. Osoby cierpiące na refluks żołądkowy są bardziej narażone na ten problem, ponieważ kwasy żołądkowe osłabiają szkliwo. Warto również zwrócić uwagę na skutki uboczne wybielania zębów, bo niektóre zabiegi mogą prowadzić do tymczasowej nadwrażliwości.
Domowe sposoby na złagodzenie bólu i ochrona szkliwa
Osoby borykające się z nadwrażliwością mogą stosować domowe sposoby, aby zmniejszyć dolegliwości i chronić szkliwo przed dalszymi uszkodzeniami. Podstawą jest odpowiednia higiena jamy ustnej. Należy używać szczoteczki o miękkim włosiu, a także delikatnie szczotkować zęby, unikając nadmiernego nacisku. Warto również wybierać pasty przeznaczone do nadwrażliwych zębów – zawierają one składniki wzmacniające szkliwo, takie jak fluor, hydroksyapatyt czy azotan potasu, który zmniejsza przewodzenie bodźców do nerwów. Co ciekawe, płukanki bez alkoholu są lepszym wyborem niż tradycyjne, ponieważ nie podrażniają dziąseł i nie wysuszają śluzówki jamy ustnej. Można również stosować domowe płukanki na bazie rumianku lub szałwii, które działają łagodząco oraz przeciwzapalnie. Nie da się również zaprzeczyć, że dieta odgrywa istotną rolę w ochronie zębów. Ograniczenie kwaśnych napojów, unikanie częstych przekąsek oraz spożywanie produktów bogatych w wapń i fosfor, takich jak nabiał czy orzechy, wspomaga odbudowę szkliwa. Dodatkowo warto pić wodę po każdym posiłku, aby neutralizować kwasy w jamie ustnej.
Profesjonalne metody leczenia nadwrażliwości u dentysty
Jeśli domowe sposoby nie przynoszą poprawy, warto skonsultować się z dentystą, który zaproponuje skuteczne rozwiązania dopasowane do konkretnego przypadku. Jednym z najczęstszych zabiegów jest fluoryzacja, która wzmacnia szkliwo i zamyka kanaliki zębinowe. Stomatolog może zastosować preparaty z wysokim stężeniem fluoru w postaci żeli, pianek lub lakierów. Regularne powtarzanie tego zabiegu zmniejsza nadwrażliwość i poprawia odporność szkliwa na kwasy. W przypadkach większych uszkodzeń dentysta może zalecić remineralizację szkliwa przy użyciu preparatów zawierających hydroksyapatyt wapnia. Substancja ta pomaga odbudować strukturę szkliwa i skutecznie redukuje ból związany z nadwrażliwością. W sytuacji, gdy nadwrażliwość jest efektem cofania się dziąseł, pomocne mogą być zabiegi regenerujące dziąsła, np. pokrycie odsłoniętych korzeni specjalnym materiałem ochronnym. W skrajnych przypadkach stosuje się przeszczepy dziąseł. Pacjenci cierpiący na bruksizm mogą skorzystać z nakładek ochronnych na zęby, które zapobiegają ścieraniu szkliwa podczas snu. Jeśli nadwrażliwość wynika z poważnych ubytków szkliwa, rozwiązaniem może być założenie koron lub licówek, które chronią zęby przed czynnikami drażniącymi.
Nadwrażliwość zębów to problem, który może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie, ale istnieje wiele sposobów na jego złagodzenie. Jednak należy pamiętać, że w przypadku silnego bólu warto skorzystać z profesjonalnych zabiegów u stomatologa.
