ćwiczenia na kręgosłup

Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia wzmacniające

Obecnie, coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia i odznacza się mniejszą aktywnością. Długie siedzenie przy biurku, w pracy czy w domu, nieprawidłowa postawa ciała i niechęć do sportu powodują,…