zdrowy kręgosłup

Jaka pozycja gwarantuje najlepszy sen – a jakiej nie znosi nasz kręgosłup

Jaka pozycja gwarantuje najlepszy sen – a jakiej nie znosi nasz kręgosłup

25 lipca 2022

Sen to zdrowie? Tak! Warto mieć jednak na uwadze, że podczas snu również możemy sobie zaszkodzić… Nocny wypoczynek sam w sobie to czas, którego organizm bezsprzecznie potrzebuje – to właśnie…

Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia wzmacniające

Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia wzmacniające

8 czerwca 2021

Obecnie, coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia i odznacza się mniejszą aktywnością. Długie siedzenie przy biurku, w pracy czy w domu, nieprawidłowa postawa ciała i niechęć do sportu powodują,…

Korzystając z tej strony, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Zapoznaj się z polityką prywatności serwisu

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close